본격적인 무더위와 장마가 시작되는 7월입니다.  

날씨가 매우 덥고 습기가 많아 우리 몸은 쉽게  피로를 느껴 몸에 활력을 잃을

수 있습니다. 그러므로 물을 충분히 마시고 제철과일을 충분히 섭취하여 피로가

쌓이지 않게 해야 합니다. 그리고 습한 장마 기운은 균의 번식력을 왕성하게 하

여 여러가지 식중독이나 전염병을 유발하므로 음식 섭취시 항상 주의를 기울이

셔야 합니다. 올바른 여름철 건강관리로 건강한 7월 보내세요.

7월 식단표 참고하세요.